Lauri Pyykkönen
Voi hyvin – jaksat menestyä!
Hektisen ja vaativan työn vastapainoksi tarvitaan rentoutumista ja ajatusten siirtämistä toisaalle.
Luontoliikunta on rentoutumiseen ja palautumiseen helppo sekä leppoisa keino.
– Hiki ei tarvitse tulla, eikä sykkeen nousta. Riittää kun menee luontoon.
Elämä on kuitenkin paljon muutakin kuin liikuntaa.
Voi hyvin – jaksat menestyä
koulutuksen avulla osallistujat oppivat taitoja:
Ihmissuhteiden rakentamiseen
– kuinka luoda positiivinen ilmapiiri työpaikalle?
Henkiseen ergonomiaan
– miten pidämme huolta mielen hyvinvoinnista?
Töistä palautumiseen
– kuinka ennaltaehkäistä työuupumus?
+ Taitoja leppoisan liikunnan aloittamiseen
